2019年末常住总人口20.08万人，其中，城镇人口11.02万人，乡村人口9.06万人。城镇人口占总人口比重（常住人口城镇化率）为54.9%。全年人口出生率8.11‰，死亡率4.39‰，自然增长率3.72‰。

来源：《沙湾县2019年国民经济和社会发展统计公报 》http://www.xjswx.gov.cn/info/1655/60257.htm